初中篮球校队要花钱吗
如何训练初中篮球队？
初中怎么进篮球校队？
如果你篮球打得不错可以直接跟你的体育老师说想要进篮球队。如果你的水平一般，你可以经常跟篮球队的他们一起打球练球，在老师面前多多表现你的努力和进步，通过那些队员向老师提出你的想法争取被接纳。极端做法：你家里有关系，可以找家里人帮你
初中篮球队训练计划
1. 身体训练： - 重点在于增强四肢力量和腰部力量。 - 提高速度耐力，通过结合专项素质训练和快速传接球练习，以及不同类型的球场跑动和防守训练。2. 投篮训练： - 针对中远距离投篮（6-7米），以及远投（8米以上）能力的培养。 - 中锋需掌握转身投篮和勾手投篮技巧。 - 培养个别队员的单挑投篮能力，并在命中率稳定后，增加投篮训练的强度和对抗性。3. 篮板球训练： - 增强篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 - 提高弹跳力，学习卡位技巧以提高成功率。 - 鼓励有弹跳力的队员积极争抢前场篮板球。 - 确保抓到篮板后能快速传出第一传。4. 积极防守： - 提升个人防守技能，持续改进抢断、封盖、补防等攻击性防守技术。 - 保持低防守重心，掌握多种防守步伐，提升移动速度，扩大防守范围。 - 学习和破解半场紧逼和全场紧逼防守战术。 - 加强区域联防（2-1-2和1-4）的战术训练
篮球训练视频（实战）
我想要个基本点，适合中学生的篮球视频比如过人，胯下，最好有讲解还有慢动作教人的视频，，好的可以追分。。... 我想要个基本点，适合中学生的篮球视频
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求视频:修一条公路,甲工程队单独修,10天完成,乙队单独修15天完成,如果两队和修这条路,多少天可以完b不求视频,
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